SIZE : FREE SIZE


 

ใช้สำหรับ

เป็นสายรัดข้อมือที่ช่วยในเรื่องการจับอุปกรณ์ให้มั่นคงอยู่กับมือเรา ซึ่งสายรัดข้อมือประเภทนี้จะใช้ท่านี้เน้นการ “ดึง” ในน้ำหนักที่มากๆ เป็นหลัก อย่างท่า

 

ทำไมนักเพาะกายรุ่นใหญ่ มักใช้ Straps

สาเหตุเพราะว่าการยกน้ำหนักแบบหนักมากๆ นั้น แรงจากการยกในช่วงเซทแรกๆ จะยังอยู่ที่แขนเป็นหลัก แต่ในช่วงเซทท้ายๆ ร่างกายจะดึงแรงจากกล้ามเนื้อส่วนปีกออกมาช่วยและผ่อนแรงที่มือเราทำให้บาง ทีก็เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ซึ่งในกรณีที่เรายกเพื่อบริหารกล้ามเนื้อปีกก็อาจจะทำให้เราไม่สามารถเล่น กล้ามส่วนปีกได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะแรงจากมือนั้นหายไปหมดเลย แต่เจ้า สแตป นี้เมื่อนำมันไปพันกับแกนที่จับ แล้วจัดการยกนั้น แรงจากการดึงจะช่วยให้เราไม่ต้องออกแรงจากบริเวณข้อมือและนิ้วมากเกินไป นี่ก็คือเหตุผลที่ทำไมเจ้า สแตป ถึงเหมาะกับคนที่เล่นเพาะกายซึ่งสามารถใช้ได้กับอุปกรณ์ทุกตัว ทุกท่า  แต่จริงๆ แล้วคนที่ไม่เพาะกายบึกบึนแต่ฟิตหุ่นพอประมาณก็สามารถใช้ได้เหมือนกัน เพราะมันช่วยเซพข้อมือและทำให้เรายังพอยกน้ำหนักที่หนักได้ถึงแม้แรงที่มือ เราจะไม่ค่อยเหลือแล้วก็ตาม

ข้อดีของ Straps

1. ช่วยยึดจับแกนเหล็กได้มั่นคง หลุดมือยาก

2. บางรุ่นจะเป็นตัวเกี่ยวแบบไม่ต้องใช้แบบพันให้เสียเวลา ทำให้ยกได้ง่าย

3. ปลายสายของ Straps จะเป็นลักษณะพันข้อมือช่วยให้ข้อมือเราไม่บิดไปแบบผิดธรรมชาติ ลดความเสี่ยงต่อข้อมือพลิก

4. จัดเก็บง่าย สะดวกต่อการพกพา แม้เวลาไปเล่นในยิมหรือฟิตเนส ต่างจังหวัด ซึ่งส่วนมากจะเห็นรุ่นใหญ่ใน ตจว. ใช้ Straps มากกว่าถุงมือซะอีก

5. Straps บางอันจะใหญ่้ ช่วยเรื่องโหนบาร์ออกกำลังกายส่วนท้องได้ดีให้แรงไม่ตกอีกด้วย

สแตรปส์ (STRAPS)  มีไว้เพื่อช่วยให้การจับยึดอุปกรณ์มั่นคงขึ้น มีความสำคัญสำหรับท่าบริหารกล้ามเนื้อ ที่ต้องใช้การ “ดึง” เป็นอย่างมาก ยกตัวอย่างเช่นเวลาที่เราบริหารท่า CHINS ,ท่า  PULL DOWN TO FRONT ,ท่า HAMMER ROWING ,ท่า BARBELL ROW และอื่นๆอีกมาก  ในที่นี้จะยกตัวอย่างท่าที่เห็นในรูปข้างบนนี้ ซึ่งธรรมชาติของการบริหารก็คือ ในครั้งสุดท้ายของการบริหารแต่ละเซทนั้น  แรงจากกล้ามเนื้อปีกยังมีอยู่ แต่ว่าแรงที่นิ้วมือหมดไปแล้ว จึงต้องปล่อยมือจากอุปกรณ์ ทำให้กล้ามปีกยังไม่ได้รับการบริหารอย่างเต็มที่   แต่เมื่อเรานำSTRAPS เข้ามาช่วย ผลที่ได้จะแตกต่างออกไป นั่นคือ แม้ว่าแรงที่นิ้วมือจะหมดแล้ว แต่ว่า STRAPS ซึ่งเป็นผ้าที่คล้องข้อมือ แล้วนำปลายไปพันกับที่จับ  จะทำหน้าที่ “ดึง” อุปกรณ์ให้เรา โดยที่เราไม่ต้องพึ่งแรงจากนิ้ว (ที่หมดแรงไปแล้วนั้น)เลย  ทำให้เราสามารถบริหารต่อไปได้จนกล้ามเนื้อปีกหมดแรงอย่างแท้จริง    เหมาะสำหรับ ผู้ที่นิยมเล่นน้ำหนัก ที่หนักมากๆ ใช้ได้กับอุปกรณ์ทุกตัว ทุกท่า ไม่ว่าจะเป็นดัมเบลล์ ,บาร์เบลล์ ,ที่ดึงข้อ ,อุปกรณ์โรวอิ้ง ทั้งหลาย