รวมสุดยอดท่าลดหน้าท้อง ที่จะทำให้หุ่นดีน่ามองไปทุกมุม

หน้าท้องสวยๆ ไม่ได้แปลว่าหน้าท้องแบนราบเท่านั้นนะคะสาวๆ เพราะกล้ามเนื้อหน้าท้องประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อหลายมัด หลายส่วน ซึ่งลำพังการทำท่าซิตอัพ หรือครั้นช์ซ้ำๆ อาจช่วยกระชับหน้าท้องได้ก็จริง แต่ถ้าจะปั้นให้ดูดีมีส่วนโค้งเว้าทุกมุมมอง ก็ต้องมีเทคนิค+ท่าพิเศษกันหน่อย เพื่อให้สามารถบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ทุกส่วน และปั้นหุ่นให้ดูดีไม่ว่าจะใส่ชุดไหนหรือหันมุมไหนก็ตามค่ะ ว่าแลวก็มาดูไอเดียกันเลย! 

Women Society จัดมาฝาก 3 สไตล์ โดยแนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2-3 วันขึ้นไป แล้วจะทึ่งกับรูปร่างที่เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นทุกวันค่ะ คลิกปุ่ม Play แล้วมาลองทำตามกันเลยนะคะ

<iframe id="instagram-embed-0" style="box-sizing: border-box; max-width: 658px; border-width: 0px; border-style: initial; margin: 1px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 4px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.498039) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.14902) 0px 1px 10px 0px; display: block; padding: 0px; background: #ffffff;" src="https://instagram.com/p/64MFdwhrj7/embed/captioned/?v=4" frameborder="0" scrolling="no" width="320" height="760" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-0"></iframe> <iframe id="instagram-embed-1" style="box-sizing: border-box; max-width: 658px; border-width: 0px; border-style: initial; margin: 1px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 4px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.498039) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.14902) 0px 1px 10px 0px; display: block; padding: 0px; background: #ffffff;" src="https://instagram.com/p/7wVsPYL5sd/embed/captioned/?v=4" frameborder="0" scrolling="no" width="320" height="777" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-1"></iframe> <iframe id="instagram-embed-2" style="box-sizing: border-box; max-width: 658px; border-width: 0px; border-style: initial; margin: 1px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 4px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.498039) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.14902) 0px 1px 10px 0px; display: block; padding: 0px; background: #ffffff;" src="https://instagram.com/p/6_t37phrnz/embed/captioned/?v=4" frameborder="0" scrolling="no" width="320" height="743" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-2"></iframe>