8 ท่า ช่วยก้นกระชับ บั้นท้ายฟิตได้รูป
8 ท่า ช่วยก้นกระชับ บั้นท้ายฟิตได้รูป
การมีก้นกระชับ บั้นท้ายฟิตสวย กลมเด้ง งอนงาม ย่อมเป็นอีกหนึ่งความใฝ่ฝันของสาวๆทุกคนบนโลกใบนี้ เว็บไซต์ไข่เจียว ได้แนะนำวิธีบริหารก้นให้กระชับได้สัดส่วน ที่สาวๆสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน ถ้าพร้อมกันแล้วมาเริ่มต้นท่าบริหารก้นกระชับกันเลยค่ะ
ท่าที่ 1 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที ตามตัวอย่าง
ท่าที่ 2 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที แล้วสลับไปทำอีกข้างค่ะ ตามตัวอย่าง
ท่าที่ 3 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที แล้วสลับไปทำอีกข้างค่ะ ตามตัวอย่าง
ท่าที่ 4 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที แล้วสลับไปทำอีกข้างค่ะ ตามตัวอย่าง
ท่าที่ 5 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที แล้วสลับไปทำอีกข้างค่ะ ตามตัวอย่าง
ท่าที่ 6 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที แล้วสลับไปทำอีกข้างค่ะ ตามตัวอย่าง
ท่าที่ 7 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที แล้วสลับไปทำอีกข้างค่ะ ตามตัวอย่าง
ท่าที่ 8 ทำซ้ำให้ครบ 40 วินาที ตามตัวอย่าง
ขอบคุณเรื่องราวดีๆจาก bedtaledidea.blogspot.com/
ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.kaijeaw.com/
Tag : 8 ท่า ช่วยก้นกระชับ บั้นท้ายฟิตได้รูป
แสดงความคิดเห็นที่ 0-0 จากทั้งหมด 0 ความคิดเห็น
MEMBER
LINK
กล่อง "เขียนข้อความ" กล่องที่จะให้คุณเพิ่มข้อความ รูปภาพและวิดีโอได้อย่างอิสระตามสไตล์ของคุณเอง โดยมีวิธีการแก้ไขข้อความดังตามขั้นตอนต่อไปนี้
เข้าสู่โหมดตกแต่งร้าน > คลิกเลือกที่กล่องนี้ > เลือกเมนูข้อความ
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม