3 สเต็ปบำรุงผิวสวยใส ไม่ต้องไปสปา
3 สเต็ปบำรุงผิวสวยใส ไม่ต้องไปสปา
ถึงการเข้าสปาจะช่วยให้สาวๆ ผ่อนคลายความเครียดและมีผิวสวยขึ้นได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่หากสาวคนไหนไม่มีเวลาไปทำสวยที่สปา ก็ใช่ว่าจะหมดหนทางสวยใสมีออร่านะคะ เพราะ Women TrueLife มีสเต็ปง่ายๆ ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสมาฝาก เพียงทำแค่วันละ 2-3 นาทีอย่างสม่ำเสมอ ก็จะเห็นผลเปลี่ยนแปลงกับผิวอย่างน่าทึ่งเลยล่ะค่ะ
เครดิตภาพ Prevention ถ่ายโดย Joshua Petska
ขั้นตอนที่ 1 สครับหนังศีรษะ
Rob Danoff แห่ง Aria Health ในฟิลาเดลเฟียกล่าวว่า 'การกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด ซึ่งจะทำให้ผมสวยสุขภาพดี' และแน่นอนว่ายังช่วยให้ผิวใสดูมีเลือดฝาดอีกด้วย ซึ่งการนวดหนังศีรษะคือวิธีที่ช่วยได้มากๆ เลยล่ะค่ะ
ทำไมถึงได้ผล เพราะการนวดจะไปกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและเส้นเลือด ให้มีการดูดซึมสารอาหารและกำจัดของเสียได้ดีขึ้น
ลองทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน ทุกครั้งเวลาที่เราสระผม ให้ใช้ปลายนิ้วกดนวดเบาๆ ด้วยแรงที่สม่ำเสมอกัน เริ่มจากกลางศีรษะออกด้านข้าง โดยนวดเช่นนี้ประมาณ 3-5 นาทีแล้วจึงค่อยล้างน้ำออกตามปกติค่ะ
เครดิตภาพ Prevention ถ่ายโดย Joshua Petska
ขั้นตอนที่ 2 กดจุด
Injae Choe ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดและกดจุดในกรุงนิวยอร์คบอกว่า 'ตามศาสตร์แพทย์จีนแผนโบราณ การกดจุดตามใบหน้าช่วยชะลอริ้วรอยและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้'
ทำไมถึงได้ผล Jamé Heskett ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสำหรับผู้หญิงและผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ Wellpath ในกรุงนิวยอร์คให้เหตุผลว่า 'เพราะการกดจุดจะทำให้กล้ามเนื้อคลายและเกร็ง ช่วยปั๊มให้เลือดไหลเวียนไปตามแนวกล้ามเนื้อไบเซ็บส์'
ลองทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน ด้วยการใช้ปลายนิ้วชี้กดตามจุดที่ 1-12 ตามลำดับ โดยกดเบาๆ อย่างอ่อนโยนต่อผิวแล้วค้างไว้ประมาณ 30 วินาทีต่อ 1 จุด สามารถทำซ้ำบ่อยๆ ได้ตามต้องการ หรือทันทีที่ตื่นนอน แต่ถ้าเวลาน้อยสุดๆ ก็ให้โฟกัสเฉพาะจุดที่ 9 ซึ่งมีผลทำให้หน้าสว่างกระจ่างใสขึ้นค่ะ
เครดิตคลิป Prevention
ขั้นตอนที่ 3 แปรงผิวด้วยวิธี Dry-Brush
ผู้เชี่ยวชาญต่างยืนยันว่าหากแปรงผิวด้วยวิธีนี้แล้ว จะสร้างความแตกต่างอย่างมากให้ผิวเรา นอกจากไม่แพงแล้วยังหาซื้ออุปกรณ์ได้ง่ายตามร้านทั่วไปอีกด้วยค่ะ
ทำไมถึงได้ผล การแปรงผิวขณะที่แปรงและผิวแห้ง จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ระบบหมุนเวียนต่างๆ มีประสิทธิภาพดีขึ้นค่ะ
ลองทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน ด้วยขั้นตอนต่อไปนี้
1. ก่อนอาบน้ำครั้งต่อไป ให้หยิบแปรงมา 1 อันแล้วเริ่มต้นแปรงเป็นทางยาวจากเท้าไล่ขึ้นมาด้านบน ในทิศทางเข้าหาหัวใจ และออกแรงเพียงเบาๆ
2. การแปรงแต่ละครั้งใช้เวลา 2 วินาที แต่ละบริเวณของร่างกายใช้การแปรงประมาณ 4 ครั้ง
3. ยกเว้นผิวบริเวณตั้งแต่คอขึ้นไป เพราะผิวบริเวณดังกล่าวบอบบางเกินไปสำหรับวิธีนี้ค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก Prevention
ขอบคุณข้อมูลจาก http://women.truelife.com/detail/3289789
Tag : 3 สเต็ปบำรุงผิวสวยใส ไม่ต้องไปสปา
แสดงความคิดเห็นที่ 0-0 จากทั้งหมด 0 ความคิดเห็น
MEMBER
LINK
กล่อง "เขียนข้อความ" กล่องที่จะให้คุณเพิ่มข้อความ รูปภาพและวิดีโอได้อย่างอิสระตามสไตล์ของคุณเอง โดยมีวิธีการแก้ไขข้อความดังตามขั้นตอนต่อไปนี้
เข้าสู่โหมดตกแต่งร้าน > คลิกเลือกที่กล่องนี้ > เลือกเมนูข้อความ
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม