8 เรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ ที่หลอกคนไทย เพื่อขายของ

1. เจลล้างมือ แบบไม่ใช้น้ำ

หลอกตั้งแต่ชาวบ้านไปจนถึงรัฐมนตรี ว่าเจลล้างมือนี่แหละ ช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ดีนักแล โถก็เขาหลอกขายของ ซื้อมาใช้กันทุกกระทรวงทะบวงกรมเลยพี่ไทยเรา บอกเลยว่า การล้างมือด้วยน้ำสะอาดและฟอกด้วยสบู่เป็นวิธีที่ดีที่สุดแล้ว แม้แต่แพทย์และพยาบาลก็ใช้วิธีล้างมือนี่แหละ สะอาดชัวร์ ฆ่าเชื้อโรคได้ดีกว่าเจลล้างมือแน่นอน

2. ต้องกินแต่ไข่ขาวนะ ไข่แดงห้ามเด็ดขาด

โอ้ย โกหกทั้งเพ เป็นแค่คารมคำคมของพวกผู้ตั้งตนเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องการลดน้ำหนัก ฟิตร่างกายอะไรโน่น สร้างสรรเมนูมาหลอกกันให้มันดูขลังมีความรู้ไปงั้นแหละ หมอบางคนก็ผสมโรงไปด้วยกินไข่แดงมากเดี๋ยวไขมันอุดตันในเส้นเลือดนะ ความจริงแล้วไข่แดงนี่แหละ มีประโยชน์ต่อร่างกายสุดๆ ไข่แดงช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจ เพราะสารลูทีนทำให้หลอดเลือดแดงแข็งแรง ซึ่งจากการศึกษาพบว่าคนที่มีสารลูทีนในร่างกายเยอะจะทำให้เส้นเลือดแดงแข็งแรง และไม่ทำให้ไขมันอุดตันในเส้นเลือด

3. กินยาเม็ดวิตามิน

การซื้อวิตามินแบบเม็ดมารับประทาน ถือเป็นการสิ้นเปลืองเงินทองโดยใช่เหตุ มีคนไทยมากมายที่กินยาเม็ดวิตามินเป็นอาหารเสริมทุกวัน อย่างไรก็ตาม ในชีวิตประจำวันร่างกายเราต้องการวิตามินเป็นสัดส่วนที่น้อยมาก และเรารับประทานอาหารปกติก็จะได้รับวิตามินอย่างเพียงพออยู่แล้ว ยกเว้นท่านที่ทานอาหารซ้ำซากจำเจ ไม่หลากหลาย หรือท่านที่ทานมาม่าทุกวัน ดังนั้นการรับประทานวิตามินแบบเม็ดจึงเหมาะกับผู้ป่วยที่แพทย์เห็นว่ามีโอกาศขาดวิตามินบางอย่าง ซึ่งควรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์

4. ดีท็อกซ์ล้างพิษ

ตับและไตของคุณ คือสิ่งที่ธรรมชาติสร้างและออกแบบมาเพื่อการขับของเสียออกจากร่างกาย หากคุณรักตับและไต อยากสุขภาพแข็งแรง จงใส่ใจการกิน เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องไปดีทกดีท็อกซ์อะไรหรอก โอเค๊???

5. วิตามินซีมั้ยคะ

อะไรก็ตามที่ร่างกายรับเข้าไปเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน อาจจะทำให้คุณมีอาการ ท้องเสีย คลื่นไส้ ปวดหัว และผลข้างเคียงอื่นๆได้

6. รับประทานแต่อาหารไขมันต่ำ

ผลการวิจัยชี้ว่า ผู้หญิงที่รับประทานแต่อาหารไขมันต่ำ ไม่ได้ช่วยให้พ้นจากความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งเต้านม หรือโรคหัวใจได้เลย

7. ผงชูรส อันตราย

ผงชูรส ปลอดภัย รับประทานได้ ยกเว้นเสียแต่ว่า ในแต่ละวันคุณกินมากไปจนเกินความพอดี (โซเดียม)

8. ดื่มน้ำผลไม้

สิ่งที่มีประโยชน์สุดๆได้ถูกกรองออกไปแล้ว นั่นคือไฟเบอร์ เหลือไว้ให้คุณแค่น้ำตาล จะดีกว่าคือการรับประทานผลไม้จากผลสดๆ เพราะประโยชน์จากไฟเบอร์นั้นช่วยให้ระบบย่อยอาหารและลำไส้ทำงานได้ดี ส่วนวิตามินนั้นร่างกายต้องการในปริมาณที่น้อยนิดต่อวัน ซึ่งเพียงพออยู่แล้ว

ขอบคุณ http://likedee.com/