เซลลูไลซ์ ไขมันที่มากเกินไป ไม่มีประโยชน์

แฟนเพจทุกท่านคะ ไขมันที่สะสมในร่างกายเรา ถือเป็นส่วนเกินของร่างกายที่ไม่เพียงแค่ไม่มีประโยชน์แล้ว ยังเป็นตัวการสำคัญขัดขวางการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายเราอีกด้วย ดังนั้นผู้ที่ปริมาณไขมันในร่างกายสูงจึงเสี่ยงเป็นโรคต่างๆ ง่ายกว่าผู้ที่ควบคุมระดับไขมันในร่างกาย

1.หน้าท้อง

หากร่างกายเรามีไขมันที่สะสมอยู่บริเวณหน้าท้อง จะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตโปรตีนออกมามากเกินกำหนด ส่งผลให้ไปขัดขวางการไหลเวียนโลหิตที่จะส่งไปยังอวัยวะตับ กล้ามเนื้อ และสมอง ทำให้การทำงานของอวัยวะเหล่านี้ทำงานผิดปกติ หรือช้าลง

2.แขน

ไขมันใต้ผิวหนังสามารถพบได้ทั่วทั้งร่างกาย รวมถึงอวัยวะแขนด้วย ซึ่งไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา น่อง ต้นขา และบั้นท้าย จะให้ประโยชน์กับร่างกายในเรื่องของการช่วยพยุงน้ำหนักตัวเมื่อร่างกายเคลื่อนไหว หากร่างกายเรามีอวัยวะในส่วนท้องแขนมากไป ก็จะก่อให้เกิดต้นแขนหย่อนยาน และเสียดสีไปกับลำตัวเมื่อมีการเคลื่อนไหว

3.ตับ

ไขมันที่สะสมในอวัยวะตับจะส่งผลกระทบให้ร่างกายผลิตอินซูลินออกมา ซึ่งเสี่ยงให้ร่างกายเป็นโรคเบาหวานได้

4.ลำไส้

ปกติแล้วในลำไส้ของเราจะมีจุลินทรีย์ที่ชื่อว่า ไมโครไบโอม (Microbiome) มีคุณสมบัติช่วยระบบเผาผลาญทำงานเป็นปกติ แต่จะทำงานช้าลงและทำงานผิดปกติไปจากเดิมหากมีปริมาณไขมันอุดตันในลำไส้

5.ปอด

ปอดเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานร่วมกับระบบไหลเวียนโลหิต ให้มีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ดังนั้นหากในร่างกายมีไขมันไปเกาะอยู่ที่ปอด ระบบหมุนเวียนเหล่านี้จะทำงานได้ช้าลง ก่อให้เกิดภาวะภูมิแพ้ต่างๆ หายใจติดขัด กล้ามเนื้ออกอ่อนแอ

6.สมอง

การที่ร่างกายสะสมไขมันไว้มาก เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน (Stroke) เกิดจากการมีไขมันไปเกาะผนังหลอดเลือดด้านในหลอดเลือดสมอง หรือมีลิ่มเลือดขนาดเล็กที่ลิ้นหัวใจและผนังหัวใจ หลุดลอยตามกระแสเลือดไปอุดตันหลอดเลือดในสมอง ส่งผลให้สมองอยู่ในภาวะขาดเลือดไปเลี้ยง เพราะมีการอุดตันของเส้นเลือดที่นำเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนต่างๆ สมองจึงขาดเลือด อยู่ในภาวะที่ทำงานไม่ได้ ตาพร่ามัวมองเห็นภาพซ้อน มีอาการชาครึ่งซีก อ่อนแรงและหน้าเบี้ยว หรือมีอาการแขนขาอ่อนแรงร่วมด้วย พูดลำบาก หรือฟังไม่เข้าใจ เวียนศีรษะ การทรงตัวไม่ดี เดินเซ กลืนลำบาก ปวดศีรษะ (บางครั้งจะมีอาการปวดศีรษะรุนแรง) ซึ่งอาจแสดงอาการออกมาอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือหลายอาการพร้อมกัน

7.หัวใจ

ไขมันที่มากเกินไปในร่างกายส่งผลต่ออวัยวะหัวใจ ก่อให้เกิดภาวะต่างๆเช่น คอเลสตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep apnea) และอาจเสียชีวิตได้ในที่สุด

เห็นแบบนี้แล้วอย่าเก็บไขมันสะสมไว้ในร่างกายมากเกินไปนะคะ ควรหมั่นออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดของมัน ของทอด อาหารฟาดส์ฟู้ดทั้งหลาย ถึงจะอร่อยแต่มันแลกกันไม่ได้กับสุขภาพของเรานะคะ

ที่มา : Smart SME